Jul 4, 2022
In this episode, I talk about mobile addiction and the underlying patterns that cause it.
Believe me, I speak from personal experience here.
I’ve realized that when I’m my best self (more conscious, present and centred) I naturally use my mobile less.
And I was definitely my best self after the Ibiza retreat I...
Jul 4, 2022
En este episodio, hablo sobre la adicción a los dispositivos móviles y los patrones subyacentes que la provocan.
Créeme, hablo desde la experiencia personal aquí.
Me he dado cuenta de que cuando estoy en mi mejor versión (más consciente, presente y centrada) uso menos mi móvil de manera natural.
Y sin duda estaba...
Jul 4, 2022
In this episode, I talk about mobile addiction and the underlying patterns that cause it.
En este episodio, hablo sobre la adicción a los dispositivos móviles y los patrones subyacentes que la provocan.
Believe me, I speak from personal experience here.
Créeme, hablo desde la experiencia personal aquí.
I’ve...
Apr 24, 2022
It’s so important to have self-compassion when we’re going through tough times.
In this episode, I give some examples of how we can show compassion to ourselves.
And I share a number of resources that may help you in difficult times.
This is the website of Dr Kristin Neff, the...
Apr 24, 2022
Es muy importante tener autocompasión cuando estamos pasando por momentos difíciles.
En este episodio, doy algunos ejemplos de cómo podemos mostrar compasión por nosotros mismos.
Y te comparto una serie de recursos que te pueden ayudar en tiempos difíciles.
Este es el sitio web de la...